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バレーボールにはポジションが 5 種類存在します。 S (セッター)OH (アウトサイドヒッター)MB (ミドルブロッカー) O (オポジット)L (リベロ) です。それぞれ役割や動きが違います。 今回はそんな5種類の...

皆さんはトータルディフェンスという言葉を聞いたことはあるでしょうか。 最近では、漫画の「ハイキュー！！」でも出てきているので分かる方も多いのではないでしょうか。 トータルディフェンスを実行できればチーム力はグッと高まるでしょう...

バレーボールの強豪国ってどこか皆さんご存じでしょうか。 今回は FIVB の世界ランキングをもとにバレーボール男子の強豪国をご紹介していきます。 世界ランキング　Top5（2022.12 現在） 1 位：ポーラン...

皆さんはブロックにもジャンプするタイミングや陣形に種類があることを知っているでしょうか。 ブロックはただボールを追って止めればいいだけではありません。 今回はそんなブロックについて深掘りしていきましょう。 ジャンプするタ...

検定球とは 検定球とは、大きさ・空気圧・色など、競技規則で定められたボールの規格審査をクリアしたバレーボールのことです。部活などの公式試合や練習試合の多くは検定球を使用するため、本番に近い感覚で練習したい方には検定球がおすす...

皆さん、目玉を書く際にしっかりとポジションを考えていますか。 なんとなく、「前衛レフトはこの人から始めて、隣にセンターとライトを配置して、あとは対角に選手を配置するだけだな」と決めてしまっていないでしょうか。 試合はポジション...

バレーボールをプレーする上でルールは必ず知っておく必要があります。 また、試合を観戦するだけの方もルールを知っておいた方がよりバレーボールを楽しむことができます。 そこで今回は基本的なルールについて解説していきます。 ...

今回は、スパイクのルールについて解説していきますが、スパイクはルールブック上はアタックヒットの一種と定義されているため、アタックヒットのルールとして解説していきます。 アタックヒットとは サービスとブロックを除き、ボールを相手...

今回はブロックについて学んでいきましょう。 ブロックとは ブロックとは、選手がネットより上で、相手チームからくるボールをネット近くで阻止する動作のことです。 前衛の選手のみ行うことが出来ます。後衛に下がった選手およびリベ...

サーブとは サーブとは、バックライトの選手がサービスゾーンに位置して、ボールをインプレーの状態にする行為です。 セットでの最初のサーブは？ 第 1 セットと、最終セットの最初のサーブは、コイントスにより決められま...